目前日期文章:201401 (3)

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為什麼我們的孩子愈來愈胖?摘自網路文章~兒童肥胖帶來潛在的健康問題國內外的研究都發現,兒童時候就肥胖,成年之後繼續肥胖的比例相當高,超過85%,而且帶來的健康危機不容忽視。三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐指出,來上減重班的小朋友裡,超過三分之一的人已經有膽固醇、尿酸過高的情形,是一種健康警訊。而且過胖的小孩如果持續胖下去,未來罹患第二型糖尿病、心血管疾病及某幾類癌症的風險都會增加。肥胖影響的不只生理健康,連帶買屋精神健康也可能受到傷害。長庚醫院兒童分院心智科醫師王維蒂解釋說,肥胖的孩子容易受到同伴以言語嘲笑、譏諷,甚至被排擠,造成他們缺乏自信,加上體能不好,活動力受到限制,社交上也容易出問題,長久下來可能導致憂鬱、飲食失調等疾病。速食助長肥胖為什麼全世界的兒童都愈來愈胖?「吃太多、動太少」是大家都知道造成肥胖的原因。糟糕的是,我們多數人現在就處於一個處處助長肥胖的生活環境裡,最大的受害者,正是成長發育中的兒童。從飲食婚禮顧問方面來看,高熱量、高脂肪的西式速食逐漸成為兒童常吃的餐點類型,尤其是都會地區的小孩。董氏基金會針對台北市國小四、五年級學生做的調查發現,接近3成的小朋友幾乎每個星期吃速食1次以上,其中,炸雞、雞肉類漢堡這些熱量、油脂高的食物是他們的最愛,最常點的是紅茶、可樂一類糖分多的飲料。速食店多半以套餐的方式供應,如果以雞肉漢堡、中包薯條及中杯可樂為一組來計算,這一份套餐加起來熱量將近1200卡,超過孩子每天需要熱量的一半,油澎湖民宿脂也將近有56克,相當於每日建議攝取量的85%,如果頻繁地食用,對健康的確不是件好事。不過,速食店對兒童來說,似乎有一種不可抵擋的魔力。美國文字工作者艾瑞克.西洛瑟在著作《速食共和國》裡就提到,速食業者強力的行銷及廣告手法,使他們成為全球的知名品牌,在美國,96%的學童認得麥當勞叔叔,他成為唯一比聖誕老人更具知名度的虛構人物。洗腦式的廣告不停播送,加上不定時推出各種吸引人的玩具,無怪乎每星期都上門用餐的孩子大有人在情趣用品

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我要(喝水)減肥自從大頭賣的差不多之後,沒事只好看古書消遣(慈禧太后跟清宮13皇朝),看到一堆古代美女,回想一下自己,已經10年沒當過美女了,以前雖然算不上漂亮可也不醜(我先生可是很挑的),哪像現在------------於是決心想要減肥,喝水是最不花錢的減肥法,再買一堆菜來煮來吃什麼都別西服再想,先減肥再講--------早上拿靜子照自己,突然覺得打擊太大,有點快支持不住了----雖然有點小小難過-------------除了為自己加油我還能說什麼?誰叫我不是美女"王祖賢""我真的很非常有夠超極真真真難過",恨這一切都是因為挖勒"馬賽克"的"命運",命中注結婚定-當胖子XD!冰凍三尺非一日之寒,羅馬不是一天造成的,要警惕!自食惡果---肥滋ㄗㄡ巴桑我一定要減肥成功!你等著瞧!外表重於內在對吧?這是基本原則,這才是現實胖子們,跟我一起減肥吧!如果你找到"動力"的話,就振作起來別再放棄自己,趁現在趕快努力將來有一天你會知道一切的努力都房屋貸款是值得的---當那一天來臨的時候你就知道了至少你會變年輕健康有自信我不想再當胖子了老是受傷還要裝沒事-- PS.拉拉跟美人太肥了,飛不動祝古錐ㄟ 

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Calgel教學 授課記事本~第二堂課雙法式 Calgel光療指甲 by Calgel講師Julia (學員們正在操作  Julia在旁邊指導)今天Julia很期待上Calgel的課程~第一堂課非常順利的結束,交代了必須繳交的作業,以及要多加練習果然第二堂課Kitty&Abby都沒給Julia失望因為Julia在收作業的時後真的非常感動租房子Kitty&Abby 都教了比原先預期的3片還要多~再請Julia從中挑選適合的3片~兩位學員都非常非常的努力想要學好Calgel呢!!第二堂教的是甲片延甲、回補修整、卸甲以及居家保養的重要性上課開始首先Julia先收作業及詢問上一堂課有無問題~然後再進入到甲片延甲及回補修整的書面講解!!重複兩遍後 開始進行實際操新成屋做! 再來才是學員練習~上面Kitty&Abby很努力的在練習46號及18號的回補修整唷(不過46號看我塗都好像很簡單 但學員們一致認為46號真的是惡夢 要多多練習呢!!)練習告一段落後 開始講解卸甲及居家保養的重要!!整個課程就告一段落了^^很認真的學員 Abby 每次上課都會寫滿滿的筆記!!深怕會漏掉什麼重點!!~21世紀房屋仲介認真又貼心的學員Kitty 上次在部落格裡寫到 因為一次上5小時喉嚨有點負荷不了!這次Kitty很貼心的帶了喉糖(桌面上有證據) 給Julia吃~都快哭了啦~~每次都從台中上來的Kitty以及從宜蘭上來的Abby還是想跟你們說,認識你們真好後面的三堂課還是請你們多多指教唷!!Calgel 暈染及工筆彩繪  by Calgel找房子講師Julia

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